很多準父母都有想生雙胞胎的愿望。兩個小寶寶穿著一模一樣的衣服，有著一模一樣的面容，甚至帶著一模一樣的表情，怎么能不討人喜歡呢!有雙胞胎的家庭的確讓人羨慕。那需要怎么做才能在不受輔助藥物副作用影響的情況下自然懷上雙胞胎呢?在過去的幾十年里，科學家們已經發現了很多有助于自然懷上雙胞胎的秘訣。

自然懷上雙胞胎的秘訣:

1、了解自己的家族歷史。不同家族血統的后代懷上雙胞胎的幾率是不一樣的，有些血統比較容易生下雙胞胎，研究發現，出現雙胞胎頻率高的家族成員體內可能存在雙胞胎基因，而且雙胞胎基因一般是隔代遺傳。所以如果你的祖父母輩有人是雙胞胎，那么你懷上雙胞胎的幾率就很大。

2、要多吃點，長胖點。相對而言，稍稍有點發福的女人更容易懷上雙胞胎，但是千萬記住，即便是增肥，也要以健康為尺度，切忌多食傷身。

3、多食奶制品。有證據表明，多食用奶制品的人懷上雙胞胎的幾率是普通人的7倍。

4、飲食中添加野生的山藥。研究顯示，作為山藥類植物的一種，紅薯中含有豐富的黃體酮(孕激素的一種)，對調節女性的月經周期作用很大。紅薯皮中含有一種化學物質，據悉這種化學物質可以促進排卵。

5、35歲以后再懷孕。有研究表明，這個年紀的女人自然懷上雙胞胎的幾率更大。

6、多生孩子。并不是說要像那個八胞胎媽媽一樣，但是生的孩子越多，從概率上來講生雙胞胎的可能性就越大。