寶寶老是眨眼睛的3個原因

當人們的眼睛里進了臟東西的時候，會忍不住地眨眼睛，希望通過眨眼睛的動作將眼睛里的異物‘擠’出來。

這是一個很正常的生理現象。

但很多家長發現，自家的寶寶總是眨眼睛，但是一問寶寶，又表示眼睛里沒有進東西，這是怎么回事？

3個原因

過度使用電子產品

過度使用電子產品引起干眼癥電視、手機、平板這些電子產品，如果讓寶寶過度觀看使用，容易引起干眼癥。

此時淚水分泌明顯減少，眼球因濕潤不足顯得干澀，寶寶就會通過加快眨眼的方式，促進淚水分泌，以減輕干眼癥帶來的不適。

受到強光刺激

孩子一直處于燈光比較昏暗的場所重病，突然受到強光的刺激，也可能給孩子帶來不舒服的感覺。

強光線的刺激可能影響孩子的視力，這時很多孩子會通過不斷地眨眼來讓自己看得更清楚，這也是自我調節角膜曲率的一種方式。

過敏

過敏導致眼睛不適寶寶過敏不是引起皮膚瘙癢嗎，還能引起眼睛不適？

不少家長不能理解，可事實就這樣。

發生過敏時，有的寶寶不但會抓臉，還會揉眼睛。

過敏體質的寶寶，有的比較容易患過敏性結膜炎，不過癥狀以眼睛發癢為主要表現，多數只是輕微發癢，很少出現流淚、眼屎增多、眼皮紅腫的現象，因此不易被家長發現。

患過敏性結膜炎時，寶寶會出現頻繁的眨眼動作，以減輕眼睛發癢帶來的不適。

少數寶寶會不自覺地用手揉眼睛，如果手衛生比較差，容易發展成細菌性結膜炎。

如何預防呢

分散注意力

分散注意力，淡化眨眼反射一般來說，異物刺激導致寶寶眨眼睛的習慣，持續的時間不會長，一般幾天后，就能自行消失。

讓寶寶玩玩具，外出活動等，只要將寶寶的注意力分散，不停留在眼睛上，眨眼動作就會明顯緩解。

對于學齡期孩子，應該養成良好的用眼習慣：

建議先從“20-20-20”原則開始，每20分鐘的近距離用眼（包括看書、繪本、玩樂高、電子產品等等近距離的用眼活動），要讓眼睛休息20s以上，休息時，是要眺望遠處（20英尺以外的物件）

近距離用眼時，保證在光線充足的環境下，保持良好的姿勢，“一尺一拳一寸”。

控制電子產品的使用

控制電子產品的使用，保護眼睛只要一哭鬧，就把手機給寶寶玩，這是許多家長的一種錯誤行為。雖然這樣能轉移寶寶的注意力，很快安靜下來，但長此以往，卻傷害了眼睛。

引起干眼癥導致頻繁眨眼睛，還只是早期癥狀，一旦造成視力下降，矯正起來就很麻煩，如果視力異常未被及時發現矯正，會使得成年后真性近視的概率大大增加。

治療過敏

治療過敏、預防并發結膜炎過敏性結膜炎，跟寶寶的過敏癥狀是否嚴重緊密相關。

因此，在寶寶出現明顯的過敏癥狀時，應及時干預治療，避免并發結膜炎，從而導致老是眨眼睛的反復出現。

給眼睛補充營養素

每周給寶寶吃2-3次深海魚例如三文魚、鱈魚等，經常給寶寶吃胡蘿卜、蛋黃、菠菜等深綠色或紅黃色的蔬菜水果。

另外，給寶寶補充魚肝油、DHA、葉黃素等眼睛營養素，保護寶寶眼睛。

可瑞福藍莓葉黃素

保護視力，抵御藍光

葉黃素

構成視網膜黃斑色素,濾過藍光，對視網膜基底光損傷具有保護作用 。

藍莓

提取物改善血管抗性和通透性，抑制新生血管再生，對視網膜微血管具有保護作用。