> 孩子走平衡木時(shí)腿發(fā)抖，媽媽悄悄松開(kāi)了手。三分鐘后，孩子站在終點(diǎn)咧嘴笑——原來(lái)勇敢是從成功開(kāi)始的。

前幾天在小區(qū)，看見(jiàn)一位媽媽推著5歲兒子上滑梯：“別人都敢玩，你怎么這么膽?。　焙⒆幼ブ鴭寢屢陆?，眼淚直打轉(zhuǎn)。這場(chǎng)景，很多家長(zhǎng)都見(jiàn)過(guò)。

兒童心理醫(yī)生說(shuō)過(guò)一個(gè)例子：孩子怕見(jiàn)人，不敢嘗試新東西，連鄰居都躲著走。其實(shí)小孩子天生對(duì)什么都好奇，他們根本不懂什么是“怕”，這時(shí)正是練膽子的好時(shí)候！

一、家長(zhǎng)先改掉這些習(xí)慣

1.別總喊“危險(xiǎn)”：有些家長(zhǎng)太緊張，孩子做什么都說(shuō)“危險(xiǎn)”，時(shí)間長(zhǎng)了孩子就什么都不敢做了。

2.別拿別人家孩子比：“你看人家多會(huì)說(shuō)，你像個(gè)木頭”這種話最傷孩子。

3.別保護(hù)過(guò)頭：被過(guò)分保護(hù)的孩子更容易害怕。孩子想自己喝水，就讓他拿杯子！摔一下也不用大驚小怪。

4.家長(zhǎng)緊張孩子就害怕：有位爸爸分享，當(dāng)他假裝輕松讓孩子爬攀巖墻，孩子登頂后大喊：“原來(lái)沒(méi)那么可怕！”家長(zhǎng)放松，孩子才敢嘗試。

二、5個(gè)馬上能用的練膽方法

1. 從小任務(wù)開(kāi)始

- 2歲以上：自己下樓扔垃圾、給鄰居送小餅干

- 4歲以上：去小區(qū)超市買(mǎi)醬油（家長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著）

- 重點(diǎn)：做完馬上夸：“你自己買(mǎi)東西的樣子真能干！”

2. 運(yùn)動(dòng)最能練膽子

> 走平衡木邁出第一步，比說(shuō)一百遍“別怕”都管用

小寶寶走平衡木特別好：1-2歲孩子重心低不怕摔，從馬路牙子→長(zhǎng)凳→平衡木慢慢練，既能練平衡感，又能練膽量！

打球也能變勇敢：打籃球踢足球難免磕碰，孩子摔倒了自己爬起來(lái)，那種“我能行”的感覺(jué)比得獎(jiǎng)還寶貴。

3. 把害怕的事變成游戲

用玩游戲代替強(qiáng)迫：

- 怕黑？先玩手電筒找玩具

- 怕水？洗澡時(shí)讓玩具鴨子跳水

- 怕說(shuō)話？全家吃飯時(shí)輪流講笑話

4. 這樣幫孩子交朋友

怕生的孩子別硬推：遇到熟人先聊天，等孩子放松了再說(shuō)：“這是王阿姨，她家有可愛(ài)的小狗”。

找孩子喜歡的人接觸：帶孩子見(jiàn)他們最喜歡的阿姨或小朋友，這樣更容易打開(kāi)話匣子。

5. 3秒平靜法

教孩子害怕時(shí)：

鼻子吸氣3秒→停住2秒→嘴巴吐氣5秒

多做幾次，就不那么緊張了。

三、這些“膽小”行為其實(shí)是好事

孩子躲在你身后時(shí)：別覺(jué)得丟臉，他是在學(xué)你怎么和人打招呼，這時(shí)蹲下來(lái)輕聲教：“我們可以說(shuō)‘阿姨好’”。

孩子不敢坐過(guò)山車(chē)時(shí)：別罵他膽小，可以說(shuō)：“你知道保護(hù)自己很聰明。要不要試試旁邊的小火車(chē)？”

重要發(fā)現(xiàn)：害怕是保護(hù)自己的本能，膽小的孩子其實(shí)更細(xì)心！

鄰居家7歲男孩以前見(jiàn)人就躲，媽媽沒(méi)逼他，而是每周帶他喂流浪貓。三個(gè)月后孩子主動(dòng)和志愿者聊貓咪，現(xiàn)在成了小區(qū)“動(dòng)物小專家”。

勇敢不是天生的，是每次“我做到了”積累出來(lái)的。膽小的孩子最需要家長(zhǎng)當(dāng)“安全島”——既要保護(hù)他，又要推他試一試。

那個(gè)搖搖晃晃走平衡木的孩子終會(huì)明白：害怕不是終點(diǎn)，是成長(zhǎng)的開(kāi)始。你今天的耐心，就是他明天面對(duì)世界的勇氣。

你家孩子有過(guò)“變勇敢”的故事嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊你的帶娃經(jīng)驗(yàn)！