寶寶晚上睡覺不踏實、老哭鬧是怎么回事？

最近有媽媽在后臺向我們咨詢，說自己的小寶寶晚上總是睡不好，愛哭鬧，是怎么回事呢？

其實寶寶晚上睡不好的原因有很多，小編想了一下，最近這段時間天氣確實比較寒冷，寶爸寶媽們要首先考慮一下對寶寶有沒有做好保暖，如果保暖已經做夠了，那么就要考慮一下是不是下面這些原因引起寶寶睡不好了：

1環境因素

就像上面所說的氣溫低的問題，睡眠環境是影響寶寶睡眠質量的關鍵，除了不能冷著寶寶，家長也不應該給寶寶裹太多衣服，避免寶寶過熱。除此之外，有的寶寶則是因為睡眠環境過于吵鬧，家長在寶寶睡覺時看電視或者說話，影響到了他的睡眠。

想讓寶寶擁有良好的睡眠，家長應該給他確保一個安靜、舒適的睡眠環境，同時要幫寶寶逐漸建立規律的生物鐘，比如到了晚上9點就哄寶寶上床睡覺，培養寶寶就到點就睡、到點就醒的習慣。

2營養疾病因素

有的孩子睡覺哭鬧可能是因為生病或者缺乏某些營養，比如說患有維生素D缺乏導致的佝僂病。如果孩子晚上睡不好，同時伴有厭食、手冰涼、容易出汗，有可能是因為他脾胃虛弱，或者缺鋅缺鈣。如果平時是有給寶寶補維生素D和鈣的，那么要考慮一下是不是缺乏維生素B1，因為現在的米面越來越精細，再加上食用前的使勁搓洗，容易導致維生素B1的大量丟失，媽媽長期食用這類食物，會導致乳汁中維生素B1不足，影響寶寶神經系統，從而出現夜里哭鬧的情況。

所以建議家長在排除環境因素后，如果寶寶還有這些狀況，最好是帶他到醫院化驗一個微量元素以便確診，再對癥治療。

3其他因素

像餓了、拉了、尿了、需要媽媽撫慰了等等這些寶寶正常的生理需求，也會導致寶寶哭鬧，此時家長給予相應的處理和撫慰即可。

總之，導致寶寶晚上哭鬧的原因有很多，大多都是正常情況，不必過于擔心，但如果寶寶晚上哭鬧比較嚴重、持續時間比較久，就要盡快帶其到醫院就診，讓醫生來幫助您找到原因。

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