自律，是一個需要孩子擁有一些基礎能力才能獲得的能力，也是幫助孩子們培養出擁有更多綜合能力的基礎能力！

真正自律能力的養成，是孩子們，無論從學業的提升、人際的交往、自我的認同等等，都是非常重要的！這是一個，特別值得我們家長們重視和反思的一個話題。

為什么要讓孩子學會自律？

對于孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。

實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最后沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最后，得到了更多棉花糖。

實驗結束后對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。

而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關系較差、不善于應對壓力、注意力不夠集中……

自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。

每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們說自律，似乎很難。不過，這并不代表父母可以忽視孩子的自律能力。

與母親建立健康的依戀關系

孩子最初的安全感，是從媽媽那里體驗和獲得的,比如：擁抱、觸摸、親吻，讓孩子體會到接觸帶來的安全感，這是很容易做到但又常常被家長忽視的，小一點孩子的父母，可以嘗試堅持給孩子做撫觸；

父母對孩子發出的信號敏銳地做出反應，是孩子感受到我是有價值的、我是安全的，提升親子關系潤滑劑，也是建立安全感的途徑之一；盡量不要母嬰分離，也不能不打招呼，媽媽就偷偷地離開。

積極鼓勵性的家庭養育氛圍

比如，孩子6個月以后，父母就要有意識地鼓勵孩子獨立探索，需要的時候提供幫助，讓孩子知道，爸爸媽媽永遠都在身后默默地支持他。

隨著孩子長大，當他們遇到困難時，不是用打擊、指責的言語，而要多提供鼓勵的語句、積極的態度。

幫助孩子樹立守規則的意識

凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端

規則是什么？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。無規則的爭先恐后會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。

現在的孩子要什么父母就給什么，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。

比如我不允許孩子過多吃甜食，只設定某些特殊的節慶日來品嘗一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每周去一趟超市，每次約定好只買兩樣東西……這樣一來，兒子很小就表現出不錯的自律性。

孩子的自律，根源在于父母

一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。要記得：自律的父母，孩子都不會差。在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優秀。