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注意力是孩子學習的基礎，然而很多孩子的注意力經常被破壞，導致注意力渙散。為了幫助孩子培養良好的注意力，我們可以采取以下方法：

1. 讓孩子一次只做一件事情：孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情會損害注意的有效集中。因此，即使當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機; 當孩子做作業的時候，不要放音樂。

2. 跟孩子學習“自我約束力”的游戲：通過設置一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

3. 購買智力訓練的書并堅持每天練習：一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同等，都可以幫助孩子提高注意力。

4. 采用盯點法隨時訓練：在教室和家里，每天盯著某個點和物體上看幾分鐘，或者使用舒爾特訓練法，都可以幫助孩子提高注意力。

5. 不給孩子買過多的玩具和書籍：過多的玩具和書籍會讓孩子的注意力渙散，只選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀。

6. 大聲讀書有利于訓練注意力：每天安排一個時間讓孩子大聲讀書，這是一個使口、眼、腦相互協調的過程。

7. 讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務：在完成學習任務的過程中，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘，然后再以同樣的方式完成下面的學習。

8. 減少對孩子的嘮叨和訓斥：教孩子學會分配時間，當他能夠專心完成學習任務時，他會更有信心，做事會更加自信。

9. 營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境：孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔，孩子的學習環境要保持安靜、整潔。

10. 合理安排孩子的生活和娛樂：讓孩子從容地做完他投入的“工作”，遵循循序漸進的過程，培養孩子的注意力。