推薦6種適合在臥室擺放的花，朵朵能凈化空氣，還促進睡眠

好的睡眠是保障工作和學習的關鍵，可見睡眠的重要性。創造出舒適的睡眠環境，就顯得尤為重要，那么有哪些植物可以幫助睡眠？在人睡覺的時候，充當空氣調節劑，能促進睡眠的植物還真不少，下面就介紹一些適合擺放在臥室的植物，這些花卉能凈化室內的空氣，對睡眠既有好處。

1、薰衣草

對于能散發出香味的植物來說，薰衣草可屬于那種具有獨特香味，薰衣草的香味能使人的精神舒展，對睡眠來講，有著鎮靜催眠的作用，特別是會對心臟不好的朋友有著舒緩心情的效果。另外我們還可以把薰衣草掉落的花朵收集起來，然后做成香包，或者用來泡腳泡澡，都是極佳的。所以，在臥室品質培養薰衣草，也是很多人的首選之一。

2、富貴竹

從觀賞價值來講，富貴竹有著美麗翠綠的外表什么花適合放在臥室凈化空氣又好養，很多時候人們會將它擺放于客廳，有著大吉大利的意思。其實富貴竹也可以擺放于臥室，因為富貴竹能極大的吸收空氣中的廢氣，同時釋放出氧氣。而富貴竹本身并不會散發出異香，并有著殺毒消菌的特性，所以擺在臥室，也最為合適不過。

3、虎尾蘭

虎尾蘭唯一和其它植物不一樣處在于，虎尾蘭能在夜晚的時間，吸收二氧化碳并釋放氧氣。這樣可以有效的提高臥室里的氧含量，對人體睡眠極為重要，有益于人體健康，特別是對老年人群極佳。另外，虎尾蘭可以吸收室內的一些有害氣體，能有效地清除掉像二氧化硫、一氧化碳、氯等一些有害物質。在一般家庭，臥室都會養虎尾蘭，被人們稱作是“臥室植物”。

4、鴨腳木

雖然名字聽起來怪怪的，但是，對于喜歡吸煙的朋友來講，這是一種很好的植物助手，因為吸煙之后，尼古丁等有害物質會在空氣中久久不會散去，在很長一段時間都會對周圍人帶去不同程度的危害。這時候就可以養一盆鴨腳木來凈化，鴨腳木能夠有效的吸收空氣中的尼古丁和其他一些有害物質，并能通過光合作用轉換成自身的營養物質，怎么樣神奇吧。

5、一葉蘭

一葉蘭有著挺拔翠麗，寬闊的葉子什么花適合放在臥室凈化空氣又好養，所以有著極高的觀賞價。一葉蘭屬于耐陰植物的一種，在光照不充足的室內，他能夠保持葉片的翠綠，并且生長速度較快，不到兩年就能長成成株。一葉蘭能夠吸收甲醛和二氧化碳等一些有害的氣體，一盆一葉蘭能覆蓋10平方米左右的空間，可以說在室內培養一葉蘭會給室內帶來清新的新鮮空氣。

6、長壽花

大家都喜歡長壽花，因為它的花朵漂亮而好看，能開出嬌艷并且爆盆的花朵。這里推薦長壽花是因為長壽花的夜間無氧呼吸比較微弱，耗氧量極小，這就不會跟房主人去搶奪氧氣。長壽花花香比較清淡，能給人一種心情愉悅感，能幫助睡眠，又可以賞花，可以說是一舉兩得。

另外還有檸檬草，也有這提神醒腦的作用，并且在一定程度上能夠起到驅蚊的效果，建議沒有孕婦的家庭可以適量培養。

以上6種花卉什么花適合放在臥室凈化空氣又好養，適合在臥室培養，會在一定程度上起到凈化空氣的作用，并能有效的幫助睡眠。

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